1.- UNA SESIÓN PARA AVANZAR Y CRECER (Compar-te) 1 al mes.- Prepárate un té o un café y vamos a compartir juntas "a corazón abierto) . Pregunta, comparte sobre lo que te suceda, te preocupes y sobre cualquier tema de la formación del mes, estaremos para tí, para ayudarte, desbloquearte, orientarte... y disfruta del crecimiento en la compañía de otras mujeres como tú.

2.- NUTRICIÓN Y RECETAS.- Una propuesta cada mes y la posibilidad de preguntar todo lo que necesites o te preocupe en cada momento.

3.- MOVIMIENTO, EJERCICIO.- .A TRAVÉS DE 3 prácticas mensuales: 1 clase cada 15 días y un RETO mensual para que vayas avanzando cada mes en tu forma física.. Todo queda grabado para que lo puedas practicar cuando te convenga mejor.

4.- RITUAL DE SALUD . - Una sesión práctica para fomentar tu salud física y mental, cada mes en el día de LUNA NUEVA.

5.- ESPIRITUALIDAD.- CIRCULO SAGRADO Y VITAL Ritual de agradecimiento, meditación, conectando con la energía femenina de la luna llena.

6.- PLATAFORMA ONLINE.-
Tendrás grabadas las clases de Movimiento y Yoga, los retos, la masterclass....Y encontrarás materiales de apoyo (pdf, audios...). Es tu espacio como MUJER VITAL y lo tienes a tu disposición 24 horas, 7 días a la semana. Para usar donde y como quieras.

7.- COMUNIDAD VIP TELEGRAM.-
Para compartir con todas las demás Mujeres VITALES tus inquietudes, logros, celebrar éxitos... y encontrar apoyo entre las compañeras, si algún día estás más bajita.,  Y para preguntar lo que necesites, cuando necesites.

8.- SOPORTE.-
Contacto con el equipo, para resolver dudas, inquietudes...